जाडोमा दुई गुणा बढ्छ हृदयाघातको खतरा, यस्ता छन् ७ कारण
जाडो मौसममा हृदयाघातको जोखिम सामान्यतया अन्य मौसमभन्दा दुई गुणाले बढ्ने तथ्य चिकित्सकहरूले औंल्याएका छन्। चिसो मौसमले शरीरका विभिन्न अंगहरूमा असर पुर्याउने भएकाले विशेषगरी हृदय रोगीहरूलाई सावधानी अपनाउन चिकित्सकहरू सुझाव दिन्छन्।
विशेषज्ञहरूले चिसो मौसममा हृदयाघातको जोखिम बढाउने ७ प्रमुख कारण निम्नलिखित छन्:
१. रक्तनली खुम्चिने समस्या:
चिसो मौसमले शरीरका रक्तनलीहरू खुम्चिन सक्छन्, जसले रगतको प्रवाहमा अवरोध सिर्जना गर्न सक्छ। यसले हृदयाघातको जोखिम बढाउँछ।
२. रक्तचाप बढ्नु:
जाडोमा शरीरलाई न्यानो राख्न रक्तचाप स्वाभाविक रूपमा बढ्ने भएकाले हृदयमा थप दबाब पर्छ।
३. हृदयमा अक्सिजनको कमी:
चिसोमा शरीरले बढी ऊर्जा खर्च गर्ने भएकाले अक्सिजनको माग पनि बढ्छ। तर, यो माग पूरा नहुँदा हृदयाघातको सम्भावना हुन्छ।
४. मोटोपन र निष्क्रियता:
जाडोमा धेरैजसो मानिसहरू घरभित्रै बस्ने, कम चल्ने र बढी खाने गर्छन्, जसले तौल बढ्ने र हृदयसम्बन्धी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
५. इन्फ्लुएन्जा र संक्रमणहरू:
जाडो मौसममा इन्फ्लुएन्जा र अन्य भाइरल संक्रमणहरू बढी हुन्छन्, जसले शरीरमा सूजन बढाएर हृदयाघातको सम्भावना बढाउँछ।
६. डिहाइड्रेसन:
चिसोमा कम पानी पिउने बानीले शरीरमा डिहाइड्रेसन हुन सक्छ, जसले रक्तनलीमा थकावट ल्याई हृदयाघात निम्त्याउन सक्छ।
७. धूम्रपान र मदिरा सेवन:
जाडोमा धूम्रपान र मदिरा सेवन गर्ने बानी बढ्ने भएकाले रक्तनलीमा असर पर्छ र हृदयाघातको जोखिम बढ्छ।
चिकित्सकको सल्लाह:
- न्यानो लुगा लगाउनुस्।
- नियमित व्यायाम गर्नुस्।
- स्वस्थ खाना खानुस्।
- चिसोबाट बच्न र औषधि नियमित सेवन गर्न ध्यान दिनुस्।
- शरीरमा कुनै असामान्य लक्षण देखिए तत्काल चिकित्सकको परामर्श लिनुस्।
जाडो मौसममा सधैँ सतर्क रहनु र स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु नै हृदयाघातबाट बच्ने प्रभावकारी उपाय हो। #हृदयाघात#जाडो मौसम
